Τι περιλαμβάνει η βασική υποστήριξη της ζωής;
Τα βασικά βήματα που μπορεί να κάνει οποιοσδήποτε μέχρι να φτάσει το ασθενοφόρο.
Τι σημαίνει Βασική Υποστήριξη της Ζωής
Η Βασική Υποστήριξη της Ζωής (Basic Life Support, BLS) είναι το σύνολο των ενεργειών που διατηρούν την κυκλοφορία του αίματος και την οξυγόνωση ενός ανθρώπου μέχρι να φτάσει εξειδικευμένη ιατρική βοήθεια. Δεν απαιτεί φάρμακα ή ιατρικό εξοπλισμό — μόνο τα χέρια σας και, όπου υπάρχει, έναν αυτόματο εξωτερικό απινιδωτή.
Ο οδηγός αυτός περιγράφει τα βήματα σε γενικές γραμμές. Δεν αντικαθιστά την πρακτική εκπαίδευση: η σωστή τεχνική μαθαίνεται μόνο με εξάσκηση υπό την καθοδήγηση εκπαιδευτή.
1. Ασφάλεια και εκτίμηση
Πριν πλησιάσετε, βεβαιωθείτε ότι ο χώρος είναι ασφαλής για εσάς και για το θύμα — κίνηση οχημάτων, ηλεκτρικό ρεύμα, φωτιά. Έπειτα ελέγξτε αν το άτομο αντιδρά: μιλήστε του δυνατά και ταρακουνήστε απαλά τους ώμους του.
Αν δεν αντιδρά, ανοίξτε τον αεραγωγό με έκταση της κεφαλής και ανύψωση του πηγουνιού και ελέγξτε για φυσιολογική αναπνοή για έως 10 δευτερόλεπτα. Περιστασιακές, αγωνιώδεις αναπνοές δεν θεωρούνται φυσιολογικές.
2. Κλήση για βοήθεια
Αν το άτομο δεν αναπνέει φυσιολογικά, καλέστε αμέσως το 166 (ΕΚΑΒ) ή το 112 — ιδανικά σε ανοιχτή ακρόαση, ώστε να ακολουθείτε τις οδηγίες του διασώστη. Ζητήστε από κάποιον παρευρισκόμενο να φέρει απινιδωτή, αν υπάρχει κοντά.
3. Θωρακικές συμπιέσεις
Τοποθετήστε τη βάση της παλάμης στο κέντρο του θώρακα, το άλλο χέρι από πάνω, και πιέστε με τεντωμένα χέρια. Για ενήλικες, οι οδηγίες συστήνουν βάθος περίπου 5–6 εκατοστά και ρυθμό 100–120 συμπιέσεις το λεπτό, αφήνοντας τον θώρακα να επανέρχεται πλήρως ανάμεσα στις συμπιέσεις.
Αν έχετε εκπαιδευτεί, εναλλάσσετε 30 συμπιέσεις με 2 εμφυσήσεις. Αν δεν έχετε εκπαιδευτεί ή δεν μπορείτε να κάνετε εμφυσήσεις, συνεχίστε μόνο με συνεχείς συμπιέσεις.
4. Απινιδωτής (AED)
Μόλις φτάσει ο απινιδωτής, ενεργοποιήστε τον και ακολουθήστε τις φωνητικές οδηγίες. Η συσκευή αναλύει τον ρυθμό της καρδιάς και δίνει ηλεκτροσόκ μόνο όταν χρειάζεται. Διακόψτε τις συμπιέσεις όσο το δυνατόν λιγότερο.
5. Πνιγμονή και θέση ανάνηψης
Η Βασική Υποστήριξη της Ζωής περιλαμβάνει επίσης:
- Αντιμετώπιση απόφραξης αεραγωγού (πνιγμονής) με χτυπήματα στην πλάτη και κοιλιακές ωθήσεις (λαβή Heimlich)
- Τοποθέτηση σε θέση ανάνηψης ενός ατόμου που αναπνέει αλλά δεν έχει πλήρεις αισθήσεις
- Συνεχή παρακολούθηση μέχρι την άφιξη του ΕΚΑΒ
Θέλετε να το μάθετε στην πράξη;
Δείτε το σεμινάριο: Σεμινάριο ΚΑΡΠΑ & Απινιδωτή
Συχνές ερωτήσεις
Ποιο τηλέφωνο καλώ σε ανακοπή;
Το 166 (ΕΚΑΒ) ή το 112.
Μπορώ να κάνω μόνο συμπιέσεις χωρίς εμφυσήσεις;
Ναι. Αν δεν έχετε εκπαιδευτεί ή δεν μπορείτε να κάνετε εμφυσήσεις, οι συνεχείς θωρακικές συμπιέσεις είναι πολύ καλύτερες από το να μην κάνετε τίποτα.
Χρειάζομαι εκπαίδευση για να χρησιμοποιήσω απινιδωτή;
Ο αυτόματος απινιδωτής δίνει φωνητικές οδηγίες και μπορεί να χρησιμοποιηθεί από οποιονδήποτε, όμως η εκπαίδευση σας δίνει ταχύτητα και σιγουριά.